May 17, 2021 By cfellows.org 0

Selamat Pesta Ulang Tahun yang Menyenangkan dan Menyehatkan

Tips To Plan A Stress Free Birthday Party - Connector Dubai

Ikuti tips berikut ini untuk memberikan penyebaran pesta yang menyenangkan dan lezat yang juga menyehatkan.

  1. Buat itu menyenangkan. Presentasi adalah segalanya saat menyajikan makanan pesta. Ini juga membantu untuk memasukkan berbagai warna, dan membuat pengalaman makan langsung. Cobalah memotong makanan kecil seperti sandwich mini atau melon menjadi bentuk yang menyenangkan menggunakan pemotong kue, menyajikan kebab dan memberikan saus serta makanan interaktif lainnya untuk membuat anak-anak tetap terlibat.
  2. Pilih makanan bergizi hemat waktu. Untuk pilihan cepat dan mudah, pilihlah popcorn bermunculan, keripik tortilla gandum dengan salsa, saus kacang atau guacamole, atau roti pita gandum utuh dengan hummus. Aduk campuran sederhana yang dibuat dengan sereal gandum, kacang-kacangan, dan buah kering untuk campuran karbohidrat kompleks dan protein yang memberi energi. Jika Anda menyajikan makanan di pesta anak Anda, pertimbangkan untuk memesan dari restoran lokal karena banyak katering dan dapat memberikan selai yang seimbang. Beberapa ide: taco, sandwich sub-gaya atau mini dan chicken nugget panggang.
  3. Buat nampan buah dan sayuran berwarna-warni. Targetkan variasi warna dan tekstur pada nampan buah dan sayuran. Coba gabungkan irisan semangka, jeruk keprok, tomat anggur, wortel kecil, kacang hijau kukus dan dingin, serta kuntum kembang kol. Memasukkan berbagai warna memastikan anak-anak mendapatkan berbagai nutrisi. Sajikan dengan saus hummus, peternakan atau yogurt.
  4. Sertakan acara utama yang mengisi. Untuk makanan kecil yang kaya protein, siapkan bakso mini dengan daging giling tanpa lemak atau kalkun. Sajikan di atas tusuk gigi dengan saus berbahan dasar tomat untuk dicelupkan. Atau adakan pesta pizza buatan sendiri dan ubah persiapan makanan menjadi aktivitas pesta – anak-anak suka makan apa yang mereka buat. Cobalah pizza pribadi yang dibuat sendiri menggunakan muffin Inggris gandum utuh atau roti pita untuk kerak. Sediakan saus marinara rendah sodium, keju rendah lemak, pepperoni kalkun, dan banyak sayuran segar.
  5. Sajikan minuman yang menghidrasi. Alih-alih soda atau minuman manis lainnya, sajikan jus buah yang dicampur dengan air soda untuk minuman berbuih dengan sedikit gula, atau coba masukkan air dengan buah segar, seperti stroberi, jeruk, atau lemon.
  6. Cerdaslah dengan camilan manis.  Sajikan kue mangkuk mini atau sajikan setiap anak satu per satu, daripada meninggalkan permen untuk diambil. Pilihan padat nutrisi termasuk es loli berbahan buah atau yogurt.
  7. Setelah barang pesta. Goodie bag untuk dibawa pulang adalah hal biasa di pesta ulang tahun anak-anak. Cobalah beberapa item berikut untuk goodie bag yang menyenangkan:
    • Cangkir buah dengan jus sendiri atau saus apel tanpa pemanis.
    • Jeruk keprok.
    • Kotak berisi sereal gandum utuh dengan pemanis ringan.
    • Ukuran camilan puding bebas lemak stabil.
    • 100% kulit buah.
    • Item non-makanan seperti pensil, perlengkapan seni, dan permainan luar ruangan.

Dengan tips berikut, Anda dapat menjadikan pesta ulang tahun berikutnya sebagai kesempatan untuk mengajari anak Anda bahwa makan dengan sehat bisa menyenangkan – dan lezat. Selain itu Anda bisa membuat undangan tematik menarik sesuai keinginan Anda dengan download free invitation templates.